مت یوگا act earlier

برای اینکه بتوانید فعالیت‌های ورزشی و تمرینات یوگا را به درستی انجام دهید و نتیجه مطلوبی به دست‌آورید، نیاز به یکسری لوازم و تجهیزات دارید که در این میان مت یا زیرانداز یوگا یکی از وسایل بسیار ضروری برای هنرجویان محسوب می‌شود.

مت یوگا یا به اصطلاح زیر انداز یوگا برای ورزش یوگا مهم ترین وسیله است.
زیر انداز یوگا باید بسیار نرم بوده و ضخامت لازم را داشته باشد . داشتن این زیر انداز برای کسی که میخواهد به ورزش یوگا بپردازد ضروری است .

این زیر انداز ها از آسیب دیدگی ماهیچه و مفصل ها جلوگیری میکند . بدانید هدف اصلی زیر انداز یوگا جلو گیری از سر خوردن دست و پا ها هنگام انجام فعالیت ها و حفظ درست تعادل بدن است .